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早餐鲜百合

来源:香满屋| 作者:转载| 时间:2018-11-21 18:22:46| 阅读:7

食谱简介

鲜百合上市了,鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。百合有许多吃法,早上吃上一小碗鲜百合,几个点心,也是一个十分简单的方法。

相关材料

鲜百合、蜂蜜、水适量。

做法步骤

1、百合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。

2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。

3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。

4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。

诀窍说明

鲜百合一人一天吃50克为宜,都吃无益。

早餐    

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